= druhý krok k sebelásce
Přijímat sama sebe v nedokonalosti znamená mít se ráda i když se mi zrovna nedaří, i když mi to nesluší, i když jsem na dně.
Dovolte si prožít i ty chvíle, kdy vám je na nic. Kdy to bolí.Nechte tu situaci, pocity, náladu proběhnout. Dejte ji prostor. Pobuďte si chvíli i třeba v těch slzičkách. Jen si vybavte, jak se po dešti pročistí vzduch a pak se vždycky tak krásně dýchá. Stejně je to i s pláčem. Nepotlačujte vztek, smutek. Ty pocity potřebují dostat prostor, aby mohli odejít. Jen s tím buďte přítomní a pozorujte to, neřešte, že byste se měli cítit jinak. Někdy budete naštvaní a vůbec se vám to nebude líbit. I to je součástí naší cesty.I když to bolí je to bolest, která nás posílí. Buďte k sobě trpěliví. Tím v sobě najdete obrovskou oporu.
Nenazývejte špatná rozhodnutí nebo období ve vašem životě jako chyby, ale jako lekce. Bez nich bychom nemohli růst, učit se.
Naučte se ničeho nelitovat. Pokud se ohlížíte dozadu a říkáte, jak jste mohli určité situace vyřešit jinak a lépe, je to důkaz,že jste vyrostli, že jste se něco naučili. Nekritizujte se, ale pogratulujte si. Dostali jste důležitou zprávu, zkušenost a teď víte, jak se zachovat příště. Ale tenkrát, v ten moment, jste to udělali nejlépe jak jste v tu chvíli dokázali.
Odpoutejte se od očekávání ostatních. Není důležité co si o vás myslí druzí, hlavní je co si o sobě myslíte vy sami. Myšlenky a slova jiných se vás netýkají. To je v jejich hlavě, jejich těle, jejich mysli . Pokud oni o vás mají nějaké negativní myšlenky, zatěžkávají tak svoji energii, né tu vaši. Vy samy rozhodujete jestli jejich slovům dáte nějakou hodnotu.
Pokud potřebujete změnu, pusťte se do ni. Pojmenujte si, co se vám na sobě nelíbí a s láskou ke všemu co máte se vydejte na cestu pro to, po čem toužíte.Všechno máte ve svých rukách. Máte svobodu dělat cokoliv se vám zachce. Můžete být kdekoliv, s kýmkoliv, jakýkoliv jen chcete. Je ve vás víc, než si myslíte. Stačí se jen nebát udělat první krok a najít vůli pokračovat. Vždycky, když ucítíte, že polevujete, vzpomeňte si na to, proč jste začali !
! Přijímejte sebe, všechny kolem vás i ty nad vámi !
S láskou, K !
Žádné komentáře:
Okomentovat